ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಜಾಗತಿಕ ಮೂಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು: DIY ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಂದು ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸುಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಾದ್ಯಂತ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಸ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ-ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ DIY ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ-ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅನೇಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು, ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುಗಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೌಮ್ಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ದುಬಾರಿ ಪೂರ್ವ-ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
- ಕಸ್ಟಮೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ: DIY ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
- ಸುಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ-ಉತ್ಪಾದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವಿಂಗಡಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ: ಸಮತೋಲಿತ, ಸಮನಾದ ರಚನೆ, ಕನಿಷ್ಠ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಒಣ ಚರ್ಮ: ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಬಿಗಿತದ ಅನುಭವ, పొరలుగా ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಜಿಡ್ಡಿನ ಚರ್ಮ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
- ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮ: ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ಟಿ-ವಲಯ (ಹಣೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನಾಂಶ ಎರಡನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ: ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ, ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜಿಡ್ಡಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟಿ-ವಲಯವು ಜಿಡ್ಡಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
DIY ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಭಂಡಾರವನ್ನು ಜಗತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಅಲೋವೆರಾ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಿಂದ ಭಾರತದವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶಕಾರಕ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
- ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದದ್ದು): ಪ್ರಬಲವಾದ ತೇವಾಂಶಕಾರಕ, ಇದು ತನ್ನ ತೂಕದ 1000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ-ಮೂಲದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (ತರಕಾರಿ-ಆಧಾರಿತ): ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತೇವಾಂಶಕಾರಕ.
- ರೋಸ್ ವಾಟರ್: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಓಟ್ ಮೀಲ್: ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆ (ಕಂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ): ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹರಳಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್.
- ಉಪ್ಪು (ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು): ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಡುಸಾಗಿದ್ದು, ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು (ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್): ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು. ಮಧ್ಯ ಅಮೇರಿಕಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅದರ ಪಪೈನ್ ಕಿಣ್ವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
- ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನಿಂದ): ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಕೊಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ (AHA).
ಪೋಷಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ಆರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ: ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊರಾಕೊಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.
- ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ: ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸೀಡ್ ಆಯಿಲ್: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ: ಆಳವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಮತ್ತು ಇ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೋಚಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ವಿಚ್ ಹೇಝಲ್: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ರಸ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು).
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ).
- ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಚರಣೆಗಳ ಮೂಲಾಧಾರ.
ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕ್ಲೇ (ಬೆಂಟೋನೈಟ್, ಕಾಯೋಲಿನ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಗ್ರೀನ್): ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ಲೇಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶದ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ). ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಟೀ ಟ್ರೀ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್): ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬಹುದು.
ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ-ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಕೆಲವು DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
1. ಜಪಾನೀಸ್ ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಟೋನರ್
ಮೂಲ: ಜಪಾನ್
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1/2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸದ ಅಕ್ಕಿ (ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರ)
- 2 ಕಪ್ ನೀರು
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಸಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
- ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಮೊರೊಕನ್ ಆರ್ಗಾನ್ ಆಯಿಲ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಮೂಲ: ಮೊರಾಕೊ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಕೂದಲಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ಚಮಚ ಆರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಆರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತೇವವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.
- 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಭಾರತೀಯ ಅರಿಶಿನ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಮೂಲ: ಭಾರತ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
- 1 ಚಮಚ ಸಾದಾ ಮೊಸರು (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಹಾಲು)
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅರಿಶಿನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಲೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ.
4. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಮೂಲ: ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ (ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಂದು)
- 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ (ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ)
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ತೇವವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕಾರಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆವಕಾಡೊ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಮೂಲ: ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಆಳವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1/4 ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಯಶಸ್ವಿ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಮೂಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೂಲಭೂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
- ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
- ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಳವಳಗಳಿದ್ದರೆ, DIY ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳೀಯ ರೈತರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಇದು ಸಾರಿಗೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾವಯವವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಉತ್ಪಾದಕರು ನ್ಯಾಯಯುತ ವೇತನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
- ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಗಾಜು ಅಥವಾ ಕಾಗದದಂತಹ ಸುಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ: ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ.
ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು
- ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
- ಅತಿಯಾಗಿ-ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್: ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯ, ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡದಿರುವುದು: ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ನಿಮ್ಮ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಾಳಾಗಲು ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ವಿವಿಧ ಹವಾಮಾನಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ DIY ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಹವಾಮಾನ
ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಭಾರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗದಿರಬಹುದು. ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ:
- ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಬೀಜ ಅಥವಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಟೋನರ್‌ಗಳು: ಭಾರವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಟೋನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನ
ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ:
- ಸಮೃದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಮೃದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ತೇವಾಂಶಕಾರಕಗಳು: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹ ತೇವಾಂಶಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜೇನುಮೇಣದ ಮುಲಾಮುಗಳಂತಹ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ-ಸಮೃದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಶೀತ ಹವಾಮಾನ
ಶೀತ ವಾತಾವರಣವು ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶ್ರೀಮಂತ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ:
- ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ವ್‌ಗಳು: ಕಠಿಣವಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜೇನುಮೇಣ-ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ವ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮೃದ್ಧ, ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು: ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ, ನೊರೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಬಿಸಿ ಹವಾಮಾನ
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವು ಬಿಸಿಲು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ:
- ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ: ಯುವಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕೂಲಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತಹ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಲಾಭದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಂತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!